Muchas veces nos hallamos en la situación de tener que quedarnos horas extra en el trabajo para terminar tareas impostergables. Aprende cómo mantenerte motivado incluso en esos casos, siguiendo esta serie de recomendaciones.
Si bien las jornadas laborales habituales no suelen durar más de 8 o 9 horas, las exigencias del mundo de los negocios de hoy en día hacen que muchas veces dejemos la oficina a altas horas de la noche. Muchas tareas tienen fechas límite que son impostergables y para causar una buena impresión en tu jefe debes poder cumplirlas en tiempo y forma. Para esto, es necesario que mantengas tus niveles de motivación al máximo posible.
¿Cómo es posible mantenerte productivo a pesar del cansancio? A continuación nuestra respuesta:
1. Tómate diez minutos por cada 50 minutos de trabajo
Hasta las máquinas de productividad más efectivas necesitan descansar de vez en cuando. Luego de mantener la concentración durante un tiempo prolongado, es necesario que le des tiempo a tu cerebro de descansar.
2. Usa estos diez minutos de forma inteligente
Existen diversas formas de distraerte durante estos recreos. La clave está en que despejes tu mente por lo que debes realizar una actividad totalmente distinta a la que estabas haciendo mientras trabajabas. Conversa con tus compañeros, toma un pequeño paseo o entretente con un juego on-line.
3. Reconoce lo que has logrado
Una excelente forma de mantenerte motivado cuando sientes que empieza a vencerte el cansancio es darte cuenta de todo lo que has logrado durante las arduas horas de trabajo.4. Lee algo interesante
Intenta leer artículos interesantes que te mantengan en sintonía con la actualidad o algún texto motivacional, un ejemplo fue el famoso discurso de Steve Jobs en la Universidad de Stanford.5. Deja la oficina por unos minutos
Es importante de cada cierto tiempo puedas cambiar de ambiente. Dirígete a la cocina para hacerte una taza de café o visita a tus colegas de las oficinas vecinas. Sin embargo, debes procurar no distraerte demasiado durante estas charlas.6. Ordena tu escritorio
Si tu escritorio está desordenado y lleno de papeles es muy difícil que te puedas mantener concentrado. Usualmente, cuando uno se encuentra en un ambiente ordenado, la mente tiende a ordenarse de igual manera.
Equipo Motivaempresa.cl
